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| 不要なファイルの削除 １．大きなファイル Shift+Delete ゴミ箱を経由せず直接削除（削除時間の短縮） ２．アクティビティの削除 ChromeやEdgeの設定メニューにある ３．閲覧履歴の削除 ChromeやEdgeの設定メニューにある ４．エクスプローラーのサムネイル画像の削除 方法１： ディスククリーンアップを使う（おすすめ） スタートボタンを右クリック → 「ファイル名を指定して実行」を開く cleanmgr と入力 →「OK」 （または、ディスククリーンアップと入力） ドライブを選択（通常は C:） 「システムファイルのクリーンアップ」をクリック 「その他のオプション」も選択 システムの復元とシャドゥコピー クリーンアップ 再度ドライブを選択 「サムネイル」にチェックを入れる 「OK」→「ファイルの削除」 方法2： 手動でサムネイルキャッシュを削除 エクスプローラーで以下のパスに移動： C:\Users\<ユーザー名>\AppData\Local\Microsoft\Windows\Explorer ※ AppData は隠しフォルダです。 表示されない場合は 「表示」タブで「隠しファイル」を有効にしてください。 thumbcache_*.db という名前のファイル群をすべて削除 PCを再起動 ５．電源切断時 Ｓｈｉｆｔ+シャットダウン 注意 これを実行すると Wi-Fiに繋がるのが3分弱かかる
このまま進みますか? PS C:\Users\miyac> chkdsk c: /f ファイル システムの種類は NTFS です。 現在のドライブはロックできません。 ボリュームが別のプロセスで使用されているため、 CHKDSK を実行できません。 次回のシステム再起動時に、 このボリュームのチェックをスケジュールしますか (Y/N)? →Y（OK)で進む DELL特有の「SupportAssist OS Recovery」を疑う
DELLのInspironシリーズには、
システムの不具合に備えてバックアップを自動生成する 「SupportAssist OS Recovery」 という機能が標準搭載されています。
実はこれ、ユーザーが知らないうちに
Cドライブの隠し領域（Recoveryフォルダなど）に 数十GB〜100GB超のスナップショットを 溜め込む という挙動をすることで有名です。
これを確かめる、最も確実で安全な
「DELL公式」の手順を試してみませんか？
もしここで「80GB」などの数字が出てきたら…
犯人は確定です。この機能が「万が一の時のため」に、
Cドライブの貴重な空き容量を勝手に占有して バックアップを作り続けていたことになります。
DELLの「SupportAssist OS Recovery」の設定画面に、
巨大な使用量の数字は表示されていましたか？ ここが「オン」であれば、そのスイッチを「オフ」にするだけで、
一瞬で数十GBの空きが復活する可能性があります。 探究の結末は、ここにあるかもしれません。 現在（2026/04/04） DELL Support Assist OS Recovery は「無効」になっている （とりあえずこのまま） DELL Support Assist 「設定」の「システム修復は有効」 ドライブ容量15GB（推奨） となっている （とりあえずこのまま） 以上2箇所にあるので注意 スタートを右クリック ＞ [ターミナル (管理者)] （またはコマンドプロンプト(管理者)） dir /s /a c:\Recovery Get-ChildItem -Path C:\Recovery -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue | Measure-Object -Property Length -Sum Get-ChildItem -Path "C:\System Volume Information" -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue | Measure-Object -Property Length -Sum 3つのどれかに Recovery または System Volume Information で、巨大な数字は出ましたか？？ 現在（2026/04/04） 異常無し（数字なし） スタートを右クリック ＞ [ターミナル (管理者)] （またはコマンドプロンプト(管理者)） コマンド vssadmin list shadowstorage 「現在のシャドウ コピーの記憶域使用域」 が何GBか エクスプローラーで C:\Windows\System32\config\systemprofile\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache インターネット一時ファイル（InetCache）の暴走 ファイルサイズを確認 エクスプローラーで C:\Windows\System32\DriverStore\FileRepository ファイルサイズを確認 現在（2026/04/04） いずれも 異常無し（容量は過大でない） 「Temp」フォルダの確認
古いバージョンの更新プログラムの残骸 dism /online /cleanup-image /startcomponentcleanup 「システム保護（復元ポイント）」の最大容量設定 エクスプローラーで 右クリックのプロパティ Cドライブのプロパティ 詳細 または 設定→システム→ストレージ ストレージの詳細設定 他のドライブでの使用済みストレージ Cドライブをクリック システムと予約済みをクリック 結果（2026/04/04） 全体＝220GB 使用＝188GB 空き＝32GB 使用188GBの内訳 アプリ＝50GB システムファイル＝111GB 予約済み記憶域＝6.5GB 仮想メモリ＝5.9GB 休止ファイル＝3.1GB システムの復元＝9.6GB 「システムの復元と管理」を開くと Cドライブの構成 現在の使用量＝9.5GB（スライダー式） 以上「システムと予約済」＝135GB [システムのプロパティ] の [システムの保護] [(C:) (システム)] を選択し、[構成] 「ディスク領域の使用量」 「現在の使用状況」 （2026/04/04現在10GB） この程度ならOK システムファイル＝110GBが 異常に大きい＝今後の課題 購入初期(2021/05/24) 全体＝220GB 使用＝40GB 空き＝180GB もしアプリが10GBとすれば システムは30GB なぜシステムファイルが80GBも増えたか？ 2026/04/04現在不明 120個のアプリ 最大のものから順に HPB20＝1.5GB PDF＝1.2GB Adobe＝1.1GB DELL=0.9GB など 「ダウンロード」フォルダを Dドライブへ完全移設 （2026/04/04実行） Dドライブに「Downloads」という名前のフォルダを作っておく。 Cドライブの「ダウンロード」を右クリック ＞ [プロパティ] ＞ [場所] タブ [移動] を押し、Dドライブに作ったフォルダを選択して [OK]。 注意 「適用」ボタンを押して実行すること アプリによっては依然としてCドライブに ダウンロードされるものもある LINEのキャッシュを減らす LINEアプリを開き [設定（歯車アイコン）] ＞ [トーク] ＞ [データの削除] をクリックします。 「すべてのトークのデータを削除」ではなく、 「キャッシュ」のみを削除 「CEF」というフォルダ もし特定のソフト （例：Adobe製品や特定のチャットツール） のフォルダ内に「CEF」があるなら、 そのアプリの設定からキャッシュ削除が可能 測定結果 2026/04/04調査 ---------- DELL Inspiron 5400 AIO デスクトップ ディレクトリ: C:\=188GB 内訳 システムと予約済み＝136GB 136GBの内訳 システムファイル＝111GB 予約済み記憶域＝6.5GB 仮想メモリ＝5.75GB 休止ファイル＝3.05GB システムの復元＝9.65GB インストールされているアプリ＝50.4GB その他＝1.1GB 他のユーザー＝0.7GB 以上合計約188GB ---------- Cドライブのファイルフォルダーのプロパティ C:\=188GBの内訳 Apps=61MB Dell=273KB Drivers=104MB inetpub=0B Intel=0B langpacks=0B OneDriveTemp=175MB PerfLogs=0B Program Files=11.0GB Program Files (x86)=7.7GB ProgramData=4.9GB Recovery=0B Users=13.9GB Windows=40.4GB ゆうプリR=115MB 合計約78GB 残り110GBは？ ---------- 管理者権限で実行 PS C:\> chkdsk （修復までやるならchkdsk c: /f） ファイル システムの種類は NTFS です。 ボリューム ラベルは OS です。 警告: /F パラメーターが指定されていません CHKDSK を読み取り専用モードで実行します。 ステージ 1: 基本のファイル システム構造を検査しています ... 1689856 個のファイル レコードが処理されました。 ファイルの検査を完了しました。 フェーズの継続時間 (ファイル レコードの検査): 12.85 秒。 10907 個の大きなファイル レコードが処理されました。 フェーズの継続時間 (孤立ファイル レコードの回復): 5.62 ミリ秒。 0 個の問題のあるファイル レコードが処理されました。 フェーズの継続時間 (不良ファイル レコードの検査): 0.88 ミリ秒。 ステージ 2: ファイル名リンケージを検査しています ... 375 個の再解析レコードが処理されました。 1854030 個のインデックス エントリが処理されました。 インデックスの検査を完了しました。 フェーズの継続時間 (インデックスの検査): 9.48 秒。 0 個のインデックスなしファイルがスキャンされました。 フェーズの継続時間 (孤立した再接続): 1.64 秒。 0 個のインデックスのないファイルが lost and found に回復されました。 フェーズの継続時間 (孤立を lost and found に回復): 0.89 ミリ秒。 375 個の再解析レコードが処理されました。 フェーズの継続時間 (再解析ポイントとオブジェクト ID の検査): 6.16 ミリ秒。 ステージ 3: セキュリティ記述子を検査しています ... セキュリティ記述子の検査を完了しました。 フェーズの継続時間 (セキュリティ記述子の検査): 28.09 ミリ秒。 82088 個のデータ ファイルが処理されました。 フェーズの継続時間 (データ属性の検査): 1.98 ミリ秒。 CHKDSK は Usn ジャーナルを確認しています... 37401504 バイトの USN が処理されました。 Usn ジャーナルの確認を完了しました。 フェーズの継続時間 (USN ジャーナルの検査): 163.34 ミリ秒。 Windows でファイル システムのスキャンが終了しました。 問題は見つかりませんでした。 これ以上の操作は必要ありません。 230824959 KB : 全ディスク領域 191084032 KB : 344441 個のファイル 156004 KB : 82089 個のインデックス 0 KB : 不良セクター 1804767 KB : システムで使用中 65536 KB : ログ ファイルが使用 37780156 KB : 使用可能領域 4096 バイト : アロケーション ユニット サイズ 57706239 個 : 全アロケーション ユニット 9445039 個 : 利用可能アロケーション ユニット 合計継続時間: 24.19 秒 (24194 ミリ秒)。 PS C:\> 参考 DELL Note PC Inspiron 153530 Cドライブ 932GB 使用＝160GB 内訳 ドキュメント＝65GB アプリ＝45GB その他＝12GB ミュージック＝4GB 空き＝770GB Windowsの「上書き修復インストール」 Windows11のISOをダウンロード Win11_25H2_Japanese_x64_v2.iso 8194364KB ダウンロ－ド済み 中の setup.exe を実行 「個人用ファイルとアプリを保持」を選択 実行済み(2026/03/22) 改善なし [クリーンインストール]は実行しない。 |
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